肩こりに悩んでいる人、きっと多いのではないでしょうか？
筋力の弱い女性の方は、重い頭を支えることが難しいため、
より肩こりに悩まされる傾向にありますが、
男性でも肩こりに困っている方は多くいらっしゃいます。
ネットや動画サイトなどで「肩こり」と打つと関連ワードとして
「肩こり解消マッサージ」「肩こり ヨガ」「肩こり マッサージ」といった言葉が出てきます。
多くの人が肩こりをなんとかしようとして検索していることがよくわかります。
こんなに多くの人を悩ませる肩こりはどうして起こるのでしょう？
肩こりが起こってしまう原因
その理由の一つにはスマートフォンの普及が挙げられます。
スマホの画面を見ているとどうしても猫背で背中が丸まった姿勢になってしまいますよね。
気がついて腕を回したりしても、そのときにはすでに肩こりになっていたりしませんか？
今は、息抜きもスマホゲームだったり、買い物もスマホで済ませていたりで
なかなかスマホから離れることは難しいですよね。
スマホ派ではない人も、
パソコンは使っていたりするので肩こりとはなかなか無縁ではいられません。
肩こりをなんとかするには、動画サイトなどを見てストレッチしてみるのも、一つの方法です。
ですが、本当に肩こりに悩まされているときには、
肩や首を回すことすらできないときもあります。
また肩こりから頭痛へと症状が悪化してしまうこともあります。
「整体院」がおすすめの理由
例えば、ぎっくり腰になったとして、病院に行くでしょうか？
整体院にかかる人が大半なのではないでしょうか？
それと同じでひどい肩こりの改善が期待できるのはやはり整体院なのです。
病院では通常、患部を曲げたり伸ばしたりする施術はおこなわれていません。
しかし、整体院では、経験に基づいた有効な施術をおこなっています。
自分でやるストレッチでは痛みを感じる限界もわからないという部分も、
安全に気をつけたうえでしっかりと伸ばしてくれます。
整体院に行く前は、首も回せないぐらいの状態だったのに、
施術を終えて帰るときには改善している、ということも決してめずらしい話ではありません。
肩こりに悩んでいる人は、整体院に行ってみることで悩みが解消できるかもしれません。
行きつけの整体院があれば、肩こりがひどくなる前に施術を受けて、
肩こり知らずの毎日を送ることも夢ではありません。
行きつけの整体院なんて忙しくて無理、という人は日頃は自分でストレッチをして、
どうしてもつらい時には整体院に頼るという使い方もいいと思います。
信頼できる整体院を知っておくだけで、とても心強いものです。
整体院の選び方
整体院にいざ行こうと思うといくつもあって、どこへ行こうか迷ってしまいますよね。
ネットではクチコミが書かれているサイトもありますし、
整体院のホームページがあればどんな分野が得意なのかもわかってきます。
また、やはり一番信用できるのは実際のクチコミです。
肩こりなんて話題にすることでもないし…と人に相談したことがなかった方も、
職場の人や近所の人に聞いてみると、案外おすすめの整体院情報を教えてもらえることもあります。
肩こりが解消すれば、仕事のスピードも上がり、
休みの日にも肩の痛みを感じることなくリフレッシュできるでしょう。
少し面倒でも、肩こりを解消しておくことは、
日頃の生活において様々な面で大きな効率アップにつながります。
ぜひ、肩こりを解消する第一歩として整体院を選択肢に入れてみてくださいね。